“体能么，我知道了……”
其实沐心竹也知道体能的重要性，只是下城区的人，在上大学之前体能就没几个好的。
体能的训练离不开营养搭配，以及长期的锻炼。
哪怕时也这个穿越者，在孤儿院里都活得异常挣扎，进入学校的时候，属性值也就比一般人强上一截。
更不用说沐心竹这种几乎没有人管的女孩了。
“先热身吧。”
“热身？”
“照着我做就行。”
“额，好。”
时也开始了自己的热身操，他的训练时间非常长，经验丰富，动作标准。
而沐心竹就不行了，她跟着时也做起热身操的时候，动作笨拙而僵硬，单薄的身体摇摇欲坠，不一会儿就气喘吁吁。
做操的时也一直没喊停，她也不敢停下。
时也看着沐心竹僵硬的肢体，微微蹙起了眉头，他突然上前了两步走到沐心竹面前，抓住了沐心竹的手臂。
这个举动把沐心竹吓了一跳，白皙的脸颊也在这个时候泛出几许红霞。
往常的平静淡漠，此时一点都表现不出来，有的只剩下慌乱。
“他……要做什么？”
沐心竹的心跳稍微快了几分，可时也的反应也是完全出乎她的预料。
“把手抬高点，这么简单的动作都做不好，你怎么这么笨？”
沐心竹：……
时也的严厉让她有些难受，实在太凶了些。
虽然她也很想把动作做到标准，可体能上的差距，实在不是单纯能够靠意志力弥补的。
尤其是那个双臂前伸的动作，做久了之后，两条胳膊就如同灌了铅一样沉重。
20分钟的热身，沐心竹已经满头大汗，脸色苍白。
“呜……”
她偶尔会发出呜咽声，实在是忍不住。
可时也的态度却一点都没有改变，还是一如既往的冷漠，甚至会进行一些语言嘲讽。
对于倔强的人，打压教育是最有效的。
“你要是坚持不住也可以直接回去，放弃也不会有人说什么。”
听到时也说出这样的话，沐心竹只是看了他一眼，然后继续咬牙坚持。
这场热身操足足持续了30分钟才结束。
沐心竹见时也停下，以为可以休息片刻的时候，时也却在这个时候指了指教区跑道：
“热身结束，可以进行正式训练了，开始吧。”
沐心竹：？？？
所以刚才都不是正式的训练？
在她愣神的期间，时也这边已经跑了起来。
沐心竹虽然很累，但性格里的倔强，对实力的渴望，以及内心对时也的不服输，还是让她选择跟在了后面。
最开始300-400米的时候还能跟上，可她跑着跑着就自然掉了队。
就像是那些许久未曾锻炼的人去跑1000米一样，几乎跑不到一半就会气喘吁吁。
这些人起码营养丰富，身体也算健康。
而沐心竹此时的体质，几乎可以用虚弱来形容。
还没有跑到500米的距离，她感觉自己已经快要散架了，眼前的世界都在随着步伐而晃动。
过量运动带来的恶心感，一阵阵侵袭她的身体。
现在别说继续跟着时也了，如何坚持下去都成了问题。
“呃……”
时也此时已经跑完了一圈，他当然看到了沐心竹的窘境，不过就和那天晚上他不会对沐心竹说什么，要求什么一样。
现在的时也依然不会要求沐心竹继续，能坚持就坚持，想放弃就放弃。
他不会去鼓励，不会加油。
一切，都只是沐心竹自己的选择。
500-1000米是个坎，瘦弱的少女在奔跑到1000米的时候，终于忍不住停了下来。
她不是不跑了，而是忍不住了。
呕！~
猛烈的呕吐让沐心竹整个身体都在痉挛，往日的靓丽和宁静不复存在，她变得无比狼狈，甚至要比那天晚上被陈露欺负的时候还要狼狈。
恰好，那天晚上被霸凌时，时也同样在场。
同样看到了她的狼狈，弱小，无助。
“为什么？为什么总是在他的面前，那么狼狈？”
沐心竹捶了一下地。
她觉得自己每次在时也面前时，总是会展现出最差的一面。
没有战斗力，没有知识，甚至连以前为之骄傲的坚强，都快要没有了。
到底为什么啊？
呜，呕！~
又是一阵呕吐，随后沐心竹便跌跌撞撞的继续奔跑起来。
时也微微蹙眉，女孩的虚弱程度有些出乎他的预料，体质真是太差了……
不过到了这种程度，他依然没有怜香惜玉的打算。
甚至偶尔会冒出，这家伙要是就此放弃了也挺好。
在沐心竹跑完1500米的时候，时也已经跑完了早间运动的5公里，他的身上还戴上了负重。
没办法，缺少训练器材和训练环境的他，也只能用负重这种方式来提升训练强度。
至于沐心竹，她就比较惨了。
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