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第120章 晨练五禽戏

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“牧场那边人手不够,要不明天派几个小老弟过去驻守。”

挂了电话之后,林毅对索菲亚说道。

这是暂时的。

扛过这个冬天再说,就算是要招人,也要等到来年开春了。

“这不好吧。”索菲亚连忙摇头。

“有什么不好的,你姑姑就是我姑姑,而且庄园这边也用不了那么多人。”林毅对索菲亚微微一笑。

尤其是使用了庄园守卫卡之后,现在别墅的安全已经不用操心了。

小老弟可以派遣一批去牧场那边,对别墅这边无伤大雅。

索菲亚十分感激林毅。

“谢谢你,林哥,你帮了我太多忙了。”索菲亚依偎在林毅身边:“我真的无以为报。”

“其实这些对我来说,也不算什么。”林毅摆手,再说了,索菲亚不是把她最珍贵的交给自己了?

这就足够了。

...

一夜无话。

第二天一大早,林毅把索菲亚和娜塔莎都给喊起床了。

“林哥,这么早就把我们喊起床干啥?”索菲亚揉了揉惺忪的睡眼,有些不理解。

娜塔莎也是一样,顶着杂乱的金发,打着哈欠。

“当然是...好事,教你们一套拳法。”林毅对两姐妹说道。

索菲亚和娜塔莎顿时清醒了。

小脸上写满了激动。

“chinesegongfu?”索菲亚问道。

“额...这个也算是吧。”林毅咳嗽一声:“准确来说,是一种养生的拳法。”

嗯...就是昨天晚上,抽到的随机国术...五禽戏了。

了解到娜塔莎和索菲亚每个月都会被疼痛所困扰,于是林毅打算让她们也跟着打打五禽戏。

这套拳法,也可以强身健体,提高身体免疫力。

结合推拿,效果更佳。

在练习之前,林毅跟索菲亚两人说了一些五禽戏的背景故事。

中医体系,很早就提出了养生这个概念。

其中,最早的是黄帝内经,之后逐渐发展出一门导引养生术,这五禽戏便是三国时期的华佗,吸收借鉴导引养生术,在此基础上,又依据他自身的高超中医理论,再结合阴阳五行、脏象、经络、气血等运行规律,通过观察禽兽活动姿态,创造出来的。

虽然名字是五禽。

但华佗观察的动物,可远不止五种,数十种,百种都可能。

只是虎、鹿、猿、熊、鸟这五种动物的形象和特征,更为突出,所以才称之为五禽戏。

...

索菲亚和娜塔莎听的津津有味。

“姐姐,是不是流传至今的那些东西,都有故事。”

娜塔莎询问道。

索菲亚点了点头:“当然,原本是没有故事的,但能够历经千年,传承至今,哪怕没有故事也有了故事。”

这就是文化,这就是历史渊源。

华夏上下五千年的底蕴,不知道有多少宝藏。

随便拿一个出来,就能够让索菲亚和娜塔莎惊呼不已。

“不错,就像是芭蕾,刚诞生的时候不也没有什么波澜,但随着推广,有了天鹅湖,有了这些经典名作,如今才能成为一种风靡世界的舞蹈。”娜塔莎眨了眨眼睛。

说完背景故事,林毅便开始教她们五禽戏。

林毅示范了一下,索菲亚和娜塔莎看到林毅模仿动物的各种神态和动作,全部都捧腹大笑。

这没法学了都。

“哈哈,姐夫,我不是笑你啊,而是,这动作有些...滑稽。”娜塔莎解释道。

“有什么好滑稽的,这就是动物的一种神态和动作,跟我一起练。”林毅不觉得有什么。

主要这个真的有用。

等她们练习了就知道其中奥妙了。

索菲亚学着林毅练习起五禽戏来。

这五禽戏的动作和招式,全是模仿动物,乍一看,确实让人有些难以代入和接受。

练习的时候,索菲亚庆幸现在没有还早,所以没有开直播。

不然直播出去,那可真就社死了。

那么多水友还不笑疯。

林毅一边指导,一边纠正索菲亚他们的动作。

小女友悟性不错,很快就学了个样子,就是娜塔莎还有些憨憨的,老是出错。

“娜塔莎,你是不是没有用心在学啊?你可不能抱着游戏的心态,我觉得,你姐夫之所以教我们这个,不会是空穴来风,一时兴起,他不会骗我们的,练习这个五禽戏,对我们肯定是有好处的。”索菲亚对娜塔莎开口道。

娜塔莎这才严肃了一些,微微点头:“好吧,姐,我会认真练习的。”

五禽戏没有啥难度,这是一门基础的养生术,动作拆分起来,只有几组。

不过林毅并未教索菲亚姐妹太多。

贪多嚼不烂。

慢慢来,一天学几个动作,多学一段时间,就全部学全了。

“今天就学习到这里吧,我们重复刚才的动作,多练习几遍。”林毅对两人说道。

“毅哥,我怎么感觉有些热啊。”索菲亚打了几遍,只觉得外套都穿不下去了。

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